Imágenes para nuestros hijos
La primavera es una época de nuevos comienzos: las flores florecen y las semillas se convierten en plantas frondosas que hemos cuidado y cultivado. La primavera también puede ser una época de renovación para nuestros hijos: para que abran sus corazones, compartan sus esperanzas y amplíen sus sueños. Podemos guiar a nuestros hijos hacia el camino correcto ayudándoles a conectar con sus propias semillas internas: de paz, de alegría y de amor. Podemos enseñarles a sanar las heridas de sus «inviernos oscuros» personales —tanto del presente como del pasado— y podemos apoyarles para que desarrollen su potencial. La técnica más eficaz que he descubierto en mis 25 años de práctica consiste en que los niños se empoderen a sí mismos mediante el poder sanador de las imágenes.
El impacto de las imágenes positivas cuando se está en un estado de relajación es enorme. Tras una sesión de grupo en la que se utilizaron las imágenes del «jardín mágico» y el «estanque curativo» que se muestran a continuación, tres niños se libraron del dolor de estómago, el dolor de cabeza y la aftas bucales, respectivamente. Durante otra sesión de grupo, una adolescente con un fuerte dolor de cabeza logró eliminar el dolor sin necesidad de medicación. Más tarde, enseñó con éxito esta sencilla técnica de visualización a sus amigos en el colegio.
Para animarte a empezar a utilizar las visualizaciones de inmediato con los niños con los que trabajas o convives, aquí tienes tres breves visualizaciones guiadas. En primer lugar, utiliza “una luz de arcoíris” para ayudarles a alcanzar un estado de relajación muy profundo; en segundo lugar, introduce “un jardín mágico” para ayudarles a cultivar sus semillas interiores; y, en tercer lugar, recurre a “un estanque curativo” para sanar sus heridas físicas y emocionales. Puedes utilizarlas por separado o juntas, en función de tus objetivos con los niños. Se utiliza un amigo animal (o un mago) como guía y ayudante, lo que sirve como una valiosa herramienta para acceder a la sabiduría inconsciente. Los “regalos” se utilizan como formas únicas de recibir poder y ayuda. Por ejemplo, una niña de 8 años recibió el regalo de un arcoíris que se movía en espiral para sanar sus dolores de estómago crónicos, junto con unas gafas de arcoíris para ver su mundo bajo una luz más positiva. Otro niño recibió el regalo de un corazón dorado para ayudarle a sanar los efectos físicos del dolor desgarrador que experimentó durante el divorcio de sus padres.
Si decides utilizar las siguientes imágenes, quizá descubras que tus hijos se sienten más sanos y felices, al tiempo que aprenden a desarrollar sus propias capacidades curativas. Te sorprenderá la sabiduría de las respuestas que les ofrecen sus guías internos, los dones que reciben y la conciencia que desarrollan, que pueden aplicar a su día a día.
Utiliza tu voz más tranquilizadora y pausada, a ser posible con música suave de fondo, y lee o parafrasea lo siguiente. Tómate tu tiempo; no hay por qué darse prisa.
Un arcoíris relajante
Deja que tus ojos se cierren suavemente y concéntrate en tu respiración. Dejamos que todas nuestras preocupaciones se alejen flotando, en unos preciosos globos de colores del arcoíris. Imagina un precioso arcoíris de colores flotando sobre tu cabeza. Los morados y los azules, los verdes y los amarillos, los naranjas y los rojos. Quizás algo de dorado y plateado. Fíjate en los colores de tu arcoíris especial… y, a medida que respiras, este precioso arcoíris se hace cada vez más grande. Empieza a envolverte suavemente, para ayudarte a relajarte… y a adentrarte en tu interior para encontrar ese lugar especial y tranquilo que te espera cada día.
Ahora podrías sugerirle al niño que relaje cada parte de su cuerpo a medida que la luz del arcoíris recorre su cuerpo. Y luego…
Mientras respiras, estás totalmente a salvo en la luz del arcoíris. Totalmente a salvo, totalmente protegido… y muy, muy a gusto.
Cómo crear tu jardín mágico
Te encuentras rodeado de una luz arcoíris mientras caminas por un sendero especial. A tu alrededor hay preciosas flores de todos los colores del arcoíris. Los pájaros cantan. Delante de ti hay una puerta enorme e impresionante. Es una puerta que te lleva a tu propio jardín mágico. Y hay una llave para abrir esta magnífica puerta. Está debajo de una roca. Fíjate si tu llave es de oro, de plata o de cobre. La llave tiene tus iniciales grabadas, así que sabes que esta es tu puerta y tu llave. Y ahora, uno de tus amigos animales especiales aparece de detrás de la roca. Es un amigo animal muy sabio y cariñoso, y está aquí para ayudarte a construir y hacer crecer tu jardín mágico. En este momento, haz que el niño entre por la puerta y cree su jardín mágico. Puedes sugerirle cualquier planta, árbol, flor, fruto u otros elementos.
En este jardín mágico puedes plantar todo lo que quieras. Incluso puedes plantar semillas de paz, de alegría y de felicidad… y de tranquilidad… o cualquier otra cualidad que te gustaría potenciar o incorporar a tu vida. Este es tu propio espacio. Este es un momento muy mágico.
El descubrimiento del estanque curativo
En cuanto al estanque curativo, puedes adaptar el mensaje en función de si el niño tiene heridas físicas o emocionales, o si tu objetivo es potenciar sus capacidades.
Hay una parte de este jardín que tiene un maravilloso estanque curativo. Así que te acercas a él… y este también es un lugar mágico. Al meter los pies en el agua… que tiene la temperatura perfecta para ti… hay una roca larga y preciosa, cubierta de musgo suave y esponjoso, donde puedes tumbarte con la cabeza fuera del agua, totalmente a gusto. Y mientras estás tumbado en las aguas curativas, estas te envuelven, calman tu cuerpo y apaciguan tus sentimientos. Y cualquier dolor o tensión se desvanece. Es un lugar maravilloso en el que estar mientras tu jardín crece. Tu pequeño amigo animal te ha ayudado a preparar una infusión mágica y curativa a base de hierbas. Cuando la bebes, cualquier tristeza o dolor que haya dentro de tu cuerpo desaparece y se desvanece. Y toda la bondad, toda la salud y toda la alegría que te mereces aparecen ahora.
El florecimiento del jardín
Y cuando estés listo, sal del estanque curativo y sécate. Tu jardín se ha convertido en el lugar más magnífico y mágico que puedas imaginar. Mira lo que has creado. La belleza. La magnificencia. Todo… Qué increíble e importante eres por ser capaz de plantar semillas que crecen hasta ser tan altas y sanas, igual que tú estás creciendo. Ten presente que, cuando te tomas el tiempo para plantar semillas… y te tomas el tiempo para cuidarlas… pueden crecer cosas maravillosas.
La sabiduría del amigo animal
Tu amigo animal especial te señala que hay una flor muy preciosa que te está llamando. Puedes agacharte cerca de la flor y olerla… Huele de maravilla. Fíjate en qué color tiene… y en lo grande que es… y en su forma especial. La flor parece estar hablándote y te cuenta algo muy importante que debes saber ahora en tu vida. Para ayudar a que tu propia magia crezca en tu interior. Para ayudar a que todas las semillas que hay en ti, y toda tu bondad, salgan a la luz. Y cuando miras dentro de esta flor, hay un hermoso regalo que brota hacia ti. Algo que te ayudará a recordar tu propio crecimiento especial y a darte cuenta de lo maravillosamente bien que lo estás haciendo.
El regreso
Ahora puedes acompañar al niño fuera del jardín, diciéndole que puede volver cuando quiera.
Cuando estés listo, volverás aquí… poco a poco. Sintiendo tu cuerpo… Sintiéndote renovado y recordando todas las cosas buenas. Recordando ese jardín maravilloso y mágico… y todas las cosas que cultivaste, viste, oíste y sentiste. Recordándolo todo….
Si estás trabajando con un grupo, tienes la opción de interactuar con cada uno de los participantes tras la parte guiada. Esto te permite recibir sus comentarios y les brinda la oportunidad de seguir desarrollando sus propias ideas, profundizar en sus imágenes mentales o aclarar cualquier duda o inquietud con tu ayuda. Si has estado trabajando con un solo niño durante toda la sesión, no dudes en interactuar con él mientras explora sus imágenes mentales, una vez que estés seguro de que está completamente relajado.
Al finalizar, puedes permitir que los niños sigan descansando. O bien, puedes sugerirles que dibujen cualquier imagen que haya surgido durante la sesión y que compartan sus experiencias. Los dibujos pueden revelar lo que las palabras no logran expresar, y el mero proceso de dibujar suele ser catártico. Compartir con el grupo supone un apoyo mutuo y te ayuda a ti, como animador, a detectar cualquier aspecto que aún sea necesario abordar.
No es necesario tener un guion perfecto ni años de experiencia para desenvolverse con soltura en este trabajo. Lo importante es tu sinceridad, tu respeto por los niños y, quizás lo más significativo, que les animes a conectar con su luz interior natural de amor y sanación, y a sacarla a la luz.
Publicado originalmente en *Alternative Journal of Nursing*, marzo de 2006, número 10.
