Mensaje de nuestro editor, número #20 – Equilibrio

Saldo

Todos tenemos una tendencia a dejar que nuestras emociones nos lleven a estados de euforia y desesperación. Cuando nos ocurre algo, solemos juzgar esa experiencia como buena o mala, positiva o negativa, feliz o triste. Cuando nos permitimos juzgar, entramos en un estado de polaridad. Es importante darse cuenta de que la polaridad busca el equilibrio. Muy a menudo, tras un día de gran euforia, nos espera un día de profunda desesperación. Me he vuelto mucho más consciente de esto en mi vida y ahora reconozco que el vaivén de una emoción a otra es una forma de mantenerme en un estado de equilibrio, por extremo que pueda parecer. También me he dado cuenta de que, si no me permito dar rienda suelta a estas emociones polarizadas, mantengo un mayor estado general de tranquilidad.

Desde la perspectiva holística de la atención sanitaria, se hace mucho hincapié en mantener este estado de equilibrio. Reconocemos la necesidad de mantener el equilibrio en nuestra alimentación, nuestra actividad física, nuestra columna vertebral, nuestra respiración y nuestra capacidad para producir y descansar. Desde la perspectiva holística de la salud, también hacemos hincapié en la importancia del equilibrio en nuestro ser emocional y su relación directa con nuestro bienestar general. El equilibrio emocional conduce a todo nuestro ser a un estado de tranquilidad, a una conciencia de confianza y, en última instancia, a un entorno más propicio para la curación y la plenitud.

Hay una historia budista que nos enseña a elegir nuestras reacciones de una forma más integral y equilibrada…

Había un viejo granjero que vivía en un pequeño pueblo. Una noche, el único caballo del granjero se escapó. Al día siguiente, los vecinos del granjero le dijeron con tono compungido: “¡Qué gran desgracia te ha sobrevenido!”. El granjero se limitó a responder: “Quizá sí, quizá no”.”

A la mañana siguiente, el granjero se despertó y descubrió que su caballo no solo había regresado, sino que además había traído consigo a otros seis caballos. Todos los vecinos se apresuraron a felicitar al hombre por su gran suerte, a lo que el granjero se limitó a responder: “Quizá sí, quizá no”.”

Al día siguiente, el hijo del granjero intentó montar uno de los caballos asilvestrados, pero se cayó y se rompió una pierna. Al enterarse de la noticia, los vecinos se compadecieron de él: “¡Seguro que ahora te quedarás sin recursos, ya que no tienes a nadie que te ayude en tus tierras! ¡Qué terrible!”. El anciano sonrió y dijo: “Quizá sí, quizá no”.”

A la tarde siguiente, un oficial de reclutamiento del ejército acudió al pueblo para reclutar a todos los jóvenes sanos y en condiciones de luchar en la guerra. Al hijo del granjero no lo seleccionaron debido a su lesión.

Desde la perspectiva holística de la salud, se nos anima a analizar la situación en su conjunto, y no limitarnos a juzgar un síntoma e intentar eliminarlo. Se nos guía para tomar decisiones desde una perspectiva más amplia del bienestar, una perspectiva que nos aleja de las limitaciones del juicio y el miedo y nos lleva hacia una conciencia más equilibrada de confianza, seguridad y tranquilidad. Es esta conciencia la que nos permite tener certeza en nuestra capacidad innata para curarnos y estar bien.

Al igual que el hombre de la historia, deberíamos abstenernos de emitir juicios emocionales y dejar que se revele el panorama general. Es una lección muy valiosa para nosotros a la hora de sanar y mantener un estado de equilibrio y bienestar. El autor Eckhart Tolle nos dice: “En el momento en que cesa el juicio, al aceptar lo que es, te liberas de la mente. Has hecho espacio para el amor, para la alegría, para la paz”.”

Mi deseo para ti es que encuentres una mayor sensación de tranquilidad y paz para tu familia mientras exploras nuestros artículos y recursos sobre bienestar familiar.

Muchas bendiciones, Jeanne Ohm, DC