¿Curar un síntoma o sanar una vida?

Hay que hacer una distinción importante entre «curar» y «sanar». Curar es arreglar una parte concreta. La alopatía —la medicina occidental— destaca especialmente en esto, ya que ofrece medicamentos y cirugía para que las enfermedades o los problemas físicos puedan ser reprimidos, eliminados o suprimidos. Desempeña un papel fundamental a la hora de aliviar el sufrimiento y es excelente a la hora de salvar vidas y proporcionar ayuda curativa. Esto tiene un valor incalculable. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social. Esto no es lo mismo que simplemente estar libre de síntomas o enfermedades. Más bien, implica un estado de bienestar más profundo que va más allá de estar curado de una dolencia concreta.

Aquí es donde entramos en el ámbito de la sanación. “Si solo te centras en deshacerte de lo que está mal, puede que nunca llegues a afrontar lo que ha paralizado tu vida”, afirma un paciente en el libro de Marc Barasch *The Healing Path*. “Lo que quieres curar puede ser precisamente aquello en lo que debes centrarte para aprender algo”. Mientras que un paciente permanece pasivo cuando es curado por otra persona, la curación es una actividad en la que hay que participar, que depende menos de las circunstancias externas que del trabajo que estemos dispuestos a realizar en nuestro interior. Como explica el Dr. Bernie Siegel en *Peace, Love and Healing*: “Es el cuerpo el que cura, no la medicina”.”

Sanarse significa recuperar la integridad. Esto no es posible si solo nos preocupamos por la parte concreta que hay que curar. “La palabra ”salvación“ deriva del latín salvus, que significa ”sanar” e “íntegro”», afirma Paul Tillich en *El significado de la salud*. «La salvación es, básica y esencialmente, sanación, el restablecimiento de un todo que estaba roto, alterado o desintegrado». Alcanzar la plenitud significa sacar todo nuestro ser a la luz, sin dejar nada en la oscuridad, por muy perturbador o doloroso que pueda ser. Significa abrazar todas aquellas partes que hemos ignorado, negado, intentado alejar o eliminar. Por lo tanto, sanar es llevar todo esto a la mente consciente, a nuestros corazones, a nuestras vidas. Mientras rechacemos partes de nosotros mismos, no estaremos completos y no podremos sanar.

Establecer nuestras prioridades

La sanación es un camino que todos compartimos, pues, a nuestra manera, todos estamos heridos. Ya sean visibles o no, cada uno de nosotros tiene su propia historia. Una herida psicológica no es diferente de una física; las heridas emocionales son reales y, a menudo, igual de dolorosas. La mayoría de nosotros nos volvemos muy hábiles a la hora de ocultar nuestras heridas, no solo a los demás, sino también a nosotros mismos. Cuando surgen dificultades físicas, invariablemente buscamos una cura mientras seguimos reprimiendo el dolor interior. Pero cuando queremos conocernos mejor a nosotros mismos, para encontrar nuestra plenitud, es entonces cuando el viaje comienza de verdad.

Esto nos invita a reflexionar y cuestionar nuestras prioridades: aquellas cosas que realmente nos importan y que ocupan un lugar más destacado en nuestras vidas. Muchas personas consideran que su principal prioridad es el bienestar y la seguridad de sus seres queridos, pero, más allá de eso, nuestras prioridades pueden resultar un poco vagas. Para algunos, ganar dinero o triunfar en su carrera profesional ocupa uno de los primeros puestos de la lista; para otros, se encuentra casi al final. Para algunos, la religión y las actividades religiosas son importantes, mientras que otros ni siquiera mencionan este aspecto de la vida. Más allá de la familia, el trabajo y la religión, ¿qué más hay? ¿Nosotros mismos?

La sociedad presenta dos actitudes contrapuestas, pero profundamente arraigadas. Una de ellas es que debemos dedicar toda nuestra energía al cuidado de los demás; pensar primero en nosotros mismos se considera egocéntrico y egoísta. Aunque esta actitud es muy solidaria, también puede resultar muy perjudicial. Puede dar lugar a sentimientos de culpa, juegos de poder, reproches, vergüenza y resentimiento. Al anteponer a los demás y dejarnos a nosotros mismos en último lugar, creamos una situación en la que fácilmente acabamos agotados, enfermos e incapaces de dar; entonces, trasladamos nuestra propia insatisfacción a los demás.

La actitud alternativa consiste en que siempre debemos pensar primero en nosotros mismos, centrando nuestras vidas en satisfacer nuestras propias necesidades. Esto funcionaría si, tras reconocer nuestras propias necesidades, volviéramos entonces nuestra atención a cuidar y ayudar a los demás. Lamentablemente, no suele ser así. El síndrome del “yo primero” no suele tener en cuenta a los demás; más bien se basa en la codicia, el egoísmo, los prejuicios y la manipulación. Inevitablemente, esto da lugar a la ira, la soledad y el miedo.

Para que se produzca la sanación, tenemos que incluirnos en nuestra lista de prioridades, no de forma egocéntrica, sino como un acto de altruismo. Cuando nos incluimos en esa lista, estamos diciendo que nuestro amor por los demás es tan fuerte que queremos ser capaces de dar de verdad, encontrándonos en el estado de mayor sanación posible. En este sentido, curarnos a nosotros mismos es lo más desinteresado que podemos hacer.

A continuación se incluye una nota escrita por Irene, una mujer que asistió a un taller que impartíamos Eddie y yo. No podía hablar debido a una operación de garganta, pero sus ojos lo decían todo:

Hola, soy Irene. He estado muy enferma y a punto de morir en muchas ocasiones. He sido dura conmigo misma y siempre amable con los demás, sin pensar en mí. En el último año he sentido felicidad tres veces. Ahora tengo el conjunto completo de dolor, miedo, amor, felicidad, vida y muerte. Esta vez me gustaría sanar mi vida. He sentido tanto amor por parte de los demás mientras estuve enferma que me ha hecho empezar a quererme a mí misma.

Reflexionar sobre las prioridades significa preguntarnos por qué estamos aquí realmente, cuál es el sentido de nuestras vidas y qué es lo que nos da un sentido de propósito o dirección. ¿Se trata solo de formar una familia, ganar dinero, jubilarnos, jugar con los nietos y luego se acaba todo? Sin duda, todo ello nos aporta una gran alegría, pero también puede dejarnos un vacío doloroso en el interior, debido a anhelos y sueños no reconocidos. ¿Qué ha sido de aquel adolescente atlético al que le encantaba correr por los campos y que ahora se encuentra atrapado en un cuerpo con sobrepeso y que apenas hace ejercicio? ¿Qué ha sido de los cuadros que nunca pintaste, del instrumento musical que nunca aprendiste a tocar, de la novela que nunca escribiste? ¿Qué ha sido del dolor que sentiste cuando murió tu madre? ¿Qué ha sido de la ira que sentiste hacia el tío que abusó de ti? ¿Por qué resulta tan difícil pasar tiempo a solas?

La enfermedad nos plantea muchas de estas preguntas. Tenemos opciones: podemos tomarnos una pastilla y seguir como antes; podemos someternos a una operación y reprimir nuestros sentimientos. O podemos empezar a sentirnos plenos. Si nos limitamos a tomarnos una pastilla o a operarnos, estamos dejando pasar una oportunidad maravillosa de encontrar un nivel más profundo de alegría y libertad en nuestro interior. ¿Estás dispuesto a perdonarte a ti mismo por un error del pasado, o te resulta más fácil sentirte culpable y sufrir ese dolor de espalda recurrente?

Sanar significa soltar la resistencia, las barreras que se han construido, las capas de autoprotección, los patrones arraigados de pensamiento y comportamiento, el control represivo sobre nuestros sentimientos, todas las formas en las que nos hemos aferrado y aquello a lo que nos hemos aferrado. Piensa en todas nuestras formas habituales de ser: anteponer las necesidades de los demás a las nuestras, no pensar en nosotros mismos, estar tan ocupados que no nos queda tiempo para estar solos, o centrarnos únicamente en los aspectos económicos y materiales de la vida. Sanar es soltar esos agarres y respirar en el espacio que queda tras dejarlos atrás. “Así, nuestro camino se convierte en un dejar ir aquello que lo bloquea”, escribe Stephen Levine en *Healing Into Life and Death*. “La sanación no consiste en forzar al sol a brillar, sino en soltar el separatismo personal, las imágenes que tenemos de nosotros mismos, la resistencia al cambio, el miedo y la ira, y la confusión que forma la opaca coraza que rodea el corazón”.”