Vapor floral calmante para la piel deshidratada
No sé vosotros, pero para mí la transición del verano al otoño y al invierno es una de las épocas más difíciles para mi piel. Parece que mi piel no se decide entre si está demasiado grasa o demasiado seca. Encontrar la crema hidratante perfecta siempre es un reto, y nunca parece que “encaje” del todo. Da la impresión de que, cuanto más lo intento, más se rebela mi piel. A lo largo de los años, he probado todo tipo de cremas e hidratantes, así como mascarillas y tónicos; algunos no tan nutritivos como me hubiera gustado. Ahora me he dado cuenta de que, a menudo, menos es más, sobre todo en lo que respecta al cuidado de la piel. Cuanto menos intento cambiar mi rutina, mejor me va. Mi piel puede encontrar de una vez por todas su propio equilibrio gracias a sus propios aceites naturales. De vez en cuando la nutro con un poco de miel de manuka o aceite de jojoba si noto que lo necesita, pero por mucho que intente cuidar mi piel sin esfuerzo, el invierno me afecta cada año. Siempre llega con un aire frío y seco que me deja deshidratada y con la piel seca. Aunque beba mucha agua e intente hidratarla con aceites naturales, mi piel suele seguir luciendo apagada y sin brillo. En primer lugar, aclaremos la diferencia entre piel deshidratada y piel seca. La piel deshidratada carece de agua, mientras que la piel seca carece de grasa. A menudo la gente piensa que son lo mismo, por lo que, cuando tienen la piel deshidratada, se untan con aceite, pero parece que eso no funciona. La razón es que, en realidad, su piel carece de agua y necesita hidratación. Una de las mejores formas de conseguirlo, por supuesto, es bebiendo toneladas de agua. Sin embargo, si bebes la cantidad adecuada y tu piel sigue sintiéndose deshidratada, como me pasa a mí en invierno, entonces esta entrada es para ti. Si tu piel está reseca por limpiarla en exceso, una buena crema hidratante debería ayudarte a reponer los aceites. Mejor aún, intenta prescindir de los jabones y lávate solo con agua para que tu piel conserve la mayor parte de sus aceites naturales. En mi caso, incluso el agua me reseca, así que a menudo me salto ese paso por completo. Hace poco compré unas hierbas secas para probar, después de leer sobre los beneficios del vapor facial. Es justo lo que me faltaba para el duro clima invernal. El vapor caliente abrirá tus poros para una limpieza maravillosamente profunda, al tiempo que permite que los beneficios de estos aromas herbales penetren y nutran tu piel. Mientras te inclinas sobre el vapor, respira profundamente e expira lentamente. Esto no solo beneficiará a tu piel, sino que te ayudará a calmar tu estado de ánimo y a reducir tus niveles de estrés gracias a las propiedades relajantes de la lavanda y la manzanilla. Además, la hierba de limón tiene propiedades desintoxicantes que se suman al efecto purificante de este vapor. Convierte esto en un ritual semanal y siente cómo tu cuerpo, tu mente y tu alma se benefician de ello.
¿Ya te he convencido? Muy bien, manos a la obra. ¡Y no te olvides de disfrutar del proceso! Tu actitud al empezar será probablemente uno de los aspectos más beneficiosos.
Lo que necesitarás:
- 1 cucharada de lavanda seca
- 1 cucharada de manzanilla seca
- 1 cucharada de limoncillo seco
- 4 tazas de agua
- recipiente resistente al calor
- toalla
Qué hacer:
- Pon a hervir unas 4 tazas de agua en una olla o en un hervidor.
- Pon todas las flores en un cuenco resistente al calor y vierte poco a poco el agua hirviendo por encima.
- Cúbrete la cabeza con una toalla mientras acercas la cara al cuenco humeante. No acerques demasiado la cara; una distancia de entre 7 y 10 pulgadas debería bastar, pero ve probando. Debe estar caliente, pero en ningún caso insoportable.
- Respira profundamente, inspirando y espirando, y disfruta de los aromas florales y del vapor durante unos 5-10 minutos. Si lo necesitas, no dudes en salir un momento para tomar aire.
- Enjuágate la cara con agua tibia y sécatela con palmaditas.
- Si lo deseas, termina con tu aceite o crema hidratante favorita. Me gusta este paso porque mis poros aún están un poco abiertos y absorben muy bien la crema hidratante.
- Puedes sacar el contenido y disfrutar del agua floral como infusión, utilizarla como tónico o añadirle un par de cucharadas de vinagre de manzana para usarla como enjuague capilar.
Suficiente para una cocción al vapor.
