La quiropráctica y los deportistas

Los deportistas llevan muchos años beneficiándose de la quiropráctica; sin embargo, solo recientemente ha empezado a recibir atención por parte de los medios de comunicación. Deportistas de todo tipo, desde los aficionados hasta los de élite, recurren a la quiropráctica porque es una forma de mejorar la salud y el rendimiento sin necesidad de medicamentos.

Los ajustes quiroprácticos contribuyen a que el cuerpo funcione de la forma más eficaz posible, lo que puede potenciar al máximo la curación y la recuperación de todo tipo de lesiones.

“Calculo que más del 90% de todos los deportistas de élite recurren a la quiropráctica para prevenir lesiones y mejorar su rendimiento”. Sean Atkins, doctor en Ciencias, fisiólogo del ejercicio

La ciencia de la quiropráctica se basa en la premisa de que una inervación adecuada es esencial para controlar y regular el funcionamiento del cuerpo humano.

El sistema nervioso controla todas las actividades del cuerpo mediante el envío y la recepción de mensajes nerviosos, y está protegido por los huesos de la columna vertebral, llamados vértebras. Cuando la columna vertebral se encuentra en su posición estructural óptima, los nervios están protegidos y existe una comunicación óptima entre el sistema nervioso central y el resto del cuerpo. Las vértebras de la columna vertebral son susceptibles a determinadas tensiones y fuerzas, lo que puede hacer que pierdan su posición correcta.

Estas pequeñas desalineaciones de la columna vertebral, conocidas como “subluxaciones vertebrales”, provocan interferencias nerviosas y debilitan toda la estructura de la columna. El entrenamiento deportivo a menudo puede sacudir y desalinear la columna vertebral, ya que esta se encuentra en el centro del cuerpo. Los impactos en las piernas, los pies, la cabeza, los hombros y el torso suelen irradiarse hacia la columna vertebral.

Los quiroprácticos detectan y corrigen las subluxaciones vertebrales mediante ajustes físicos de la columna vertebral. De este modo, se restablece un nivel de funcionamiento más óptimo de la columna vertebral y del sistema nervioso, lo que maximiza el rendimiento del cuerpo y su potencial de curación.

Cualquier persona que practique deporte puede beneficiarse de revisiones quiroprácticas periódicas para asegurarse de que su columna vertebral esté equilibrada y libre de tensiones estructurales y subluxaciones. Cuando la columna vertebral se equilibra y se alinea, el sistema nervioso y la biomecánica corporal (movimiento y postura) alcanzan su máximo rendimiento.

“Los cambios en la posición óptima de la columna vertebral provocan patologías espinales y pérdida de función. Las patologías espinales destruyen los reflejos articulares y las fibras del arco, y provocan una impedancia nerviosa”.” ²

“La fuerza postural y la coordinación son fundamentales para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo”.”³

Dr. Thomas Harris, La guía de medicina deportiva

“La postura afecta y modera todas las funciones fisiológicas, desde la respiración hasta el funcionamiento del sistema nervioso, y, a pesar de las numerosas pruebas que demuestran que la postura influye en la fisiología y el funcionamiento del organismo, la mayoría de los médicos no tienen en cuenta la importante influencia de la postura en la salud”.”⁴

Revista estadounidense de tratamiento del dolor

El enfoque de la quiropráctica en el sistema nervioso y la biomecánica postural permite que el cuerpo funcione correctamente y se cure por sí mismo. El proceso de curación siempre tiene lugar desde el interior del cuerpo, pero las investigaciones han demostrado que la quiropráctica tiene un potencial extraordinario para ayudar al cuerpo en el proceso de recuperación.

“La calidad de la curación es directamente proporcional a la capacidad funcional del sistema nervioso para enviar y recibir señales nerviosas”.”⁸

Revista de Ciencias Neurológicas

En los servicios de urgencias de los hospitales se tratan más lesiones no mortales relacionadas con el deporte que cualquier otro tipo de lesión no intencionada. Cuando un deportista sufre una lesión, puede ser necesario recurrir a procedimientos médicos estándar. Los profesionales médicos tradicionales se especializan en el tratamiento y la atención de fracturas, luxaciones, laceraciones y lesiones en tendones y ligamentos. Sin embargo, muchos deportistas abandonan el hospital con el mismo grado de tensión en la columna vertebral (subluxaciones) que tenían al ingresar.

Los quiroprácticos se centran en la estructura completa del cuerpo, en lugar de limitarse únicamente a la parte que presenta lesiones evidentes. Por este motivo, a menudo pueden detectar y ayudar a prevenir lesiones que, de otro modo, podrían pasarse por alto o ignorarse.

Dado que los quiroprácticos son expertos en el campo de la biomecánica humana, conocen muy bien cuál es la postura y el movimiento correctos. Al observar a un deportista en acción, un quiropráctico suele poder detectar y prevenir un problema estructural que pueda provocar una lesión o un bajo rendimiento. Las lesiones deportivas suelen estar causadas por una biomecánica incorrecta o por desequilibrios musculares en la columna vertebral.

“La quiropráctica ha ayudado a miles de deportistas, tanto profesionales como aficionados, a superar una lesión sin tener que recurrir a la cirugía”.”⁹

Entrenamiento deportivo y rendimiento

Los deportistas también han descubierto que la quiropráctica les permite alcanzar un nivel óptimo de rendimiento a la hora de entrenar y competir en sus respectivas disciplinas deportivas. Una estructura biomecánica adecuada permite a los deportistas alcanzar y mantener su nivel óptimo de rendimiento, de forma segura y natural. Existe un número cada vez mayor de investigaciones y estudios de casos que demuestran claramente la relación entre la quiropráctica y el rendimiento deportivo.

Un equipo de investigación canadiense incluyó la quiropráctica en el programa de rehabilitación de dieciséis corredoras de fondo lesionadas. Estas corredoras no solo se recuperaron rápidamente, sino que siete de ellas lograron sus “mejores marcas personales” mientras recibían tratamiento quiropráctico.¹⁰

El alcance de la “ventaja competitiva” de la quiropráctica se puso a prueba en cincuenta deportistas, que se dividieron en un grupo de control y otro que incorporó la quiropráctica a sus rutinas habituales de entrenamiento. Tras seis semanas, el grupo que recibió tratamiento quiropráctico obtuvo resultados significativamente mejores en las pruebas estándar de capacidad atlética. En las pruebas de tiempo de reacción, el grupo de control mostró una mejora inferior al uno por ciento, mientras que el grupo que recibió tratamiento quiropráctico logró tiempos de reacción más de un dieciocho por ciento más rápidos que sus resultados iniciales.¹¹

Un estudio pionero llevado a cabo por la Escuela de Quiropráctica de Nueva Zelanda y la Universidad de Auckland ha evaluado los efectos que los ajustes quiroprácticos pueden tener en los tiempos de reacción. Se realizaron pruebas con dos grupos para estudiar las variaciones en los tiempos de reacción: un grupo recibió ajustes espinales, mientras que el otro, que solo disfrutó de un breve periodo de descanso, actuó como grupo de control para la comparación.

Se observó una mejora notable en el grupo que recibió un ajuste, en comparación con el grupo que solo descansó. El grupo que solo disfrutó de un periodo de descanso sí mostró una disminución media del tiempo de reacción de 58 milisegundos, lo que supone un tiempo de reacción 8% más rápido. El grupo que recibió el ajuste quiropráctico mostró una disminución del tiempo de reacción de 97 milisegundos, lo que representa un tiempo de reacción 14,8% más rápido.¹²

Las implicaciones de estos hallazgos son de gran alcance para cualquier actividad en el “juego de la vida”, y los datos pueden respaldar de forma objetiva las pruebas anecdóticas sobre la mejora del rendimiento deportivo bajo tratamiento quiropráctico. La capacidad de reaccionar más rápidamente ante cualquiera de las exigencias que la vida puede plantear aporta beneficios adicionales de mejora del rendimiento a los deportistas, que dependen de unos reflejos óptimos para rendir al máximo de su capacidad competitiva. Las experiencias prácticas sobre el terreno indican que la quiropráctica parece mejorar tanto la capacidad de rendimiento de un deportista como su recuperación ante las lesiones cuando estas se producen; este estudio aporta pruebas objetivas de que un componente vital del rendimiento deportivo —el tiempo de reacción rápido— mejora notablemente gracias al ajuste quiropráctico.

Los niños y el deporte

Se calcula que actualmente 30 millones de niños practican deportes organizados, como el fútbol, el fútbol americano, la natación, la gimnasia, el hockey, el patinaje y el béisbol. En consecuencia, a medida que aumenta la participación, también lo hacen las lesiones. Las lesiones deportivas entre los jóvenes superan ya la incidencia de las enfermedades infecciosas.¹³

Más de 700 000 niños menores de 15 años acuden al servicio de urgencias de un hospital para recibir tratamiento por lesiones relacionadas con la práctica deportiva. De hecho, los niños de entre 11 y 15 años representan el 55% del total de lesiones relacionadas con la práctica deportiva que requieren hospitalización.¹⁴

Las actividades deportivas y recreativas representan 4,3 millones, es decir, el 36% del total de lesiones que sufren los niños en Estados Unidos.¹⁵

Médico de familia estadounidense

El aumento de las lesiones infantiles que requieren atención de urgencia incluye lesiones bien conocidas, como fracturas de brazo y esguinces de tobillo; sin duda, estas lesiones no son nada nuevo. Lo que sí es nuevo, sin embargo, son los tipos de lesiones deportivas infantiles que rara vez se veían en generaciones anteriores. Se trata de lesiones por sobrecarga causadas por pequeñas lesiones repetitivas en los tejidos, las articulaciones y la columna vertebral, que dan lugar a problemas de salud crónicos.

Los ajustes quiroprácticos para niños de todas las edades aportan enormes beneficios para el tratamiento y la prevención de lesiones, así como para maximizar el potencial de rendimiento.

El enfoque de la quiropráctica en la columna vertebral y el sistema nervioso también es importante para los niños, ya que es su sistema nervioso el que controla todo su crecimiento y desarrollo.

Este otoño, cuando tu hijo vuelva al colegio y participe en las numerosas actividades deportivas que se ofrecen, asegúrate de seguir el ejemplo de los profesionales y de que le revisen la columna vertebral con regularidad, tanto después de las actividades deportivas para minimizar los efectos de los traumatismos, como antes de las competiciones para mejorar su rendimiento deportivo.

Referencias:

1. Stump, J, DC, Redwood, D, DC, JMPT, marzo/abril de 2002, volumen 25 – número 3, «El uso y el papel de los quiroprácticos deportivos en la Liga Nacional de Fútbol Americano»
2. Wyke, B. (1987) Diario del dolor de espalda
3. Harris, T. La guía de medicina deportiva
4. Lennon, J. (enero de 1994). American Journal of Pain Management
5. U.S. News and World Report, (31 de julio de 1989)
6. Cummings, S. *Guía de homeopatía para todos*, Putnam Publishing, Nueva York, 1997
7. Southmayd, W. MD Sporthealth, p. 35
8. Edwards, J., doctorado (agosto de 1994), “Disfunción nerviosa y cicatrización de los tejidos”, *Journal of Neurological Science*, p. 146
9. Edelson, E. Medicina deportiva, p. 68
10. Grimston, S. K., Engsberg, J. R., Shaw, L. y Vetanze, N. W. (1990). “Rehabilitación muscular prescrita en coordinación con una terapia quiropráctica previa como tratamiento para las subluxaciones sacroilíacas en corredoras de fondo”. *Chiropractic Sports Medicine*, págs. 2-8.
11. Lauro, A. y Mouch, B. (1991) “Efectos de la quiropráctica en la capacidad atlética”, “The Journal of Chiropractic Research and Clinical Investigation”, págs. 84-87
12. Kelly DD, Murphy BA, Backhouse DP, J Manipulative Physiologic Therapeutics, mayo de 2000; 23(4):246-51. Uso del tiempo de reacción a la rotación mental para medir los efectos de los ajustes en la zona cervical superior sobre el tiempo de reacción.
13. Christensen, K. DC, (mayo/junio de 1997). ”Lesiones de espalda relacionadas con el deporte en jóvenes deportistas». The American Chiropractor
14. Zipperer, R., doctor en Medicina (marzo de 1996), “Sports Sense”, revista Consumers Research
15. Bijur, P.E., doctor en Medicina (marzo de 1996), “Incidencia de las lesiones deportivas en niños y adolescentes”, *American Family Physician*, p. 1349