Muévete y potencia tu capacidad cerebral
A menudo los padres me preguntan: “Dr. Tim, ¿cómo puede el movimiento de la columna vertebral ayudar a fortalecer el cerebro [el sistema nervioso] de mi hijo, tanto ahora como en el futuro?”. Pues bien, la mitad de los impulsos nerviosos de su hijo se envían desde el cerebro para indicarle al cuerpo qué debe hacer (saltar, sentarse, correr, etc.) y, a continuación, vuelven al cerebro a través de la médula espinal. El único propósito de estos nervios es estimular el cerebro mediante el movimiento. El movimiento recarga la “batería” del cerebro, al tiempo que te brinda una mayor oportunidad de pensar con más claridad, comportarte correctamente, tener más energía y, lo más importante, funcionar mejor.
Cada día, los movimientos que realizas envían millones de mensajes a tu cerebro a través de los nervios de la columna vertebral. Al igual que el sol y el agua son necesarios para que crezcan las flores, el movimiento es un nutriente esencial para el funcionamiento y el desarrollo del cerebro. Las investigaciones actuales han demostrado lo que, en mi opinión, la quiropráctica siempre ha sabido: que las personas que no estimulan adecuadamente su cerebro mediante el movimiento articular presentan déficits en el aprendizaje y la memoria, así como en el ámbito emocional, conductual y en su salud general.
Esto es especialmente importante para los niños, ya que la estimulación espinal desempeña un papel fundamental en el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso del niño. Los efectos de una disminución de la estimulación cerebral durante la infancia se han relacionado con trastornos motores centrales, retrasos en el desarrollo, dificultades de aprendizaje, problemas de concentración (como el TDA y el TDAH), problemas de conducta, dificultades para dormir, cólicos y un aumento de enfermedades como las infecciones de oído, nariz y garganta. El desarrollo cerebral temprano es crucial porque las vías nerviosas que se forman durante los primeros años, al igual que unas “carreteras” bien asfaltadas, transportan las señales nerviosas que nos permiten procesar la información a lo largo de toda nuestra vida.
Una de mis mejores recomendaciones para todos mis pacientes y sus hijos es que compren una pelota de ejercicios para sentarse en ella mientras ven la televisión, leen, escriben o realizan cualquier actividad que implique estar sentados durante mucho tiempo. ¿Cuál es el motivo?, te preguntarás. Cuando estás sentado en la pelota de ejercicios, a diferencia de lo que ocurre en una silla o un sofá, estás activando constantemente los nervios de la columna vertebral que, de lo contrario, podrían permanecer inactivos al estar sentado, como unas animadoras con laringitis. Las patas de la silla te proporcionan estabilidad, lo que priva a tu cuerpo de una información muy necesaria. No es de extrañar que los niños no puedan estar quietos en clase y que los padres estén agotados al final de la jornada laboral. ¡Nuestro cuerpo necesita estar activo! Una de las primeras cosas que los pacientes notan en nuestra consulta es que cada asiento tiene un disco de ejercicio encima. El único propósito es potenciar el sistema nervioso de nuestros pacientes. Se lo recomiendo a todos nuestros pacientes.
En el libro “Las 14 premisas fundamentales para la validación científica y filosófica del paradigma del bienestar quiropráctico”, el autor, el Dr. Chestnut, explica que, en un principio, los investigadores pensaban que era únicamente el ejercicio lo que mejoraba el funcionamiento del cerebro y la salud en general, gracias a una mejor circulación sanguínea y al mayor aporte de oxígeno, entre otros factores. Sin embargo, investigaciones posteriores han demostrado que el ejercicio no es el responsable de estos asombrosos beneficios para la salud; los verdaderos beneficios provienen de la estimulación de estas «vías nerviosas» al mover las articulaciones. En otras palabras, el movimiento de nuestro cuerpo enriquece nuestra mente.
¡La quiropráctica funciona!
Es especialmente importante examinar la parte superior del cuello, ya que es la que se lesiona con mayor facilidad. Entre las lesiones más comunes se encuentran las producidas durante el parto, las caídas “normales” y las malas posturas al dormir, por citar algunas. La parte superior del cuello es también, con diferencia, la que cuenta con más receptores de movimiento que estimulan el cerebro.
Ahora queda claro por qué es tan importante garantizar que todos los niños tengan una columna vertebral correctamente alineada y con movilidad. Ya sabes que las articulaciones de la columna vertebral son la principal fuente de estimulación del movimiento que llega al cerebro y que, si hay desalineaciones o subluxaciones en la columna, se reduce uno de los “nutrientes esenciales” que llegan al cerebro.
Hemos sido creados y diseñados para movernos. Por desgracia, vivimos en una sociedad en la que predominar el estar sentados. También está claro que estamos diseñados para tener una columna vertebral correctamente alineada y en movimiento, pero muchas familias, sin saberlo, viven con subluxaciones en la columna y, por lo tanto, con un sistema nervioso que no funciona correctamente. El problema es que gran parte de la sociedad desconoce los efectos nocivos de la subluxación, y hay demasiados niños que sufren innecesariamente.
El movimiento adecuado de la columna vertebral mediante el ajuste quiropráctico ayuda a reducir el dolor, las molestias y el estrés en el cuerpo. Este movimiento de la columna mejora la salud general, el funcionamiento del organismo y la capacidad de generar sensaciones de felicidad y bienestar. La quiropráctica es una opción sensata para la salud y el bienestar de nuestras familias.
