Parto sin miedo

Transformar el miedo, la tensión y el dolor en fe, relajación y placer.

Dar a luz en una cultura que presenta constantemente el parto como algo doloroso y peligroso es, hoy en día, toda una hazaña.

Miremos donde miremos, vemos imágenes de mujeres gritando mientras dan a luz y de médicos enmascarados que, heroicamente, salvan la situación. Las series médicas de televisión abundan en escenas de mujeres a las que llevan a toda prisa al quirófano para realizarles cesáreas de urgencia, y las comedias de situación son famosas por mostrar a mujeres en trabajo de parto que se quejan a sus maridos, llenos de culpa, por hacerles soportar las “penas del parto”. En ningún sitio se representa el parto como una experiencia placentera. No es de extrañar que la mayoría de las mujeres le tengan miedo.

De hecho, algunas mujeres tienen tanto miedo al parto que, literalmente, no pueden quedarse embarazadas. Hace poco hablé con una doctora que me contó que era infértil. “Mi marido y yo nos hemos hecho numerosas pruebas y no tenemos absolutamente ningún problema físico”, me dijo. “Pero siempre me ha aterrorizado dar a luz. Desde que era niña he sabido que nunca iba a tener hijos. ¿Crees que mi miedo me ha impedido realmente quedarme embarazada?”

He hablado con otras mujeres que han podido quedarse embarazadas, pero que no han podido dar a luz por vía vaginal. Ellas también se han preguntado qué papel desempeñó el miedo en sus experiencias.

Otras, por su parte, han dado a luz por vía vaginal, pero han sufrido mucho dolor. Una mujer me dijo: “Mis hermanas y yo nacimos todas por cesárea. Para mí, el mero hecho de dar a luz por vía vaginal fue todo un triunfo. Quizá la próxima vez consiga eliminar el dolor”.”

Así pues, por mucho que algunas mujeres puedan criticarme por decir que una forma de dar a luz es más deseable que otra, y que hay objetivos por los que luchar durante el parto, creo sinceramente que los hay. Y el objetivo por el que he decidido luchar es un parto en casa sin dolor, sin medicamentos y sin asistencia médica.

Saltan las alarmas —incluso entre las parturientas que no reciben asistencia— cuando hablo del parto sin dolor. La mayoría de las mujeres sienten dolor durante el parto y se ponen a la defensiva si digo que dar a luz no tiene por qué doler. Algunas mujeres sienten que las estoy “culpando” de su dolor, pero desde luego esa no es mi intención. Dada la cultura en la que la mayoría de nosotras nos hemos criado, el dolor, por desgracia, es de hecho algo que cabe esperar en la mayoría de los casos.

Sin embargo, no considero que el parto sea intrínsecamente doloroso, y sé que llegará un momento en el que el parto se disfrutará en lugar de soportarse. Pero para que eso ocurra, debe producirse un cambio en la conciencia de la humanidad y, en última instancia, ese cambio tiene que empezar por cada persona.

Si realmente queremos vivir un parto sin dolor, es útil conocer un poco la naturaleza del dolor, incluyendo su función y su causa. El dolor es una señal que nos indica que algo va mal. No aparece de forma indiscriminada. Solo se produce cuando estamos haciendo algo que no deberíamos hacer. El dolor es un mensaje que nos dice que paremos.

En el caso de una mujer en trabajo de parto, es obvio que no se trata de un mensaje para que deje de dar a luz. Entonces, ¿qué podría estar indicándonos el dolor? Según Grantly Dick-Read, defensor del parto natural y autor del éxito de ventas internacional de 1942 *Parto sin miedo*, el miedo es la fuente del dolor durante el parto. Ninguna otra función corporal natural es dolorosa, escribe, y el parto no debería ser una excepción.

Cuando una persona tiene miedo, el cerebro envía mensajes al cuerpo indicándole que existe un peligro del que hay que defenderse o del que hay que huir. Al instante, se envía sangre y oxígeno a la estructura muscular, lo que permite a la persona asustada atacar o correr. Pero esa sangre y ese oxígeno adicionales deben proceder de algún sitio, por lo que el cuerpo los retira de los órganos que considera no esenciales para la “lucha o huida”. Por eso la gente se pone pálida cuando tiene miedo. El cuerpo sabe que los brazos y las piernas necesitan esa sangre y ese oxígeno más que la cara.

Por desgracia, el cuerpo considera que el útero es un órgano no esencial en situaciones de «lucha o huida». Dick-Read describió el útero de una mujer asustada en pleno parto como literalmente «blanco». No dispone del combustible que necesita, por lo que no puede funcionar como estaba previsto, ni se pueden eliminar adecuadamente los productos de desecho. En consecuencia, se produce dolor. Para eliminar el dolor, debemos eliminar el miedo.

Por supuesto, a veces es más fácil decirlo que hacerlo. El miedo está profundamente arraigado en nuestra cultura y muchos de nosotros podríamos pasar toda una vida (o dos) liberándonos del miedo que hemos desarrollado. Incluso las personas más “iluminadas” han tenido una infancia que no fue perfecta. Y hasta un niño criado por padres intrépidos tiene que vivir en una cultura que no deja de hacer hincapié en los “peligros” de estar vivo. Me viene a la mente una afirmación del difunto Eric Sevareid. “El mayor negocio de Estados Unidos”, dijo, “no es el acero, ni los automóviles, ni la televisión. Es la fabricación, el refinamiento y la distribución de la ansiedad”.”

Y, sin embargo, eliminar el miedo no es imposible, pues hay algo mucho más poderoso que el miedo más abrumador: la fe. La fe es creer que todo va bien. La fe es saber que no estamos solos en el universo. La fe es comprender que la conciencia que nos creó no quiere que suframos ni al nacer ni a lo largo de la vida. La fe es confiar en que nuestros cuerpos fueron diseñados para dar a luz de forma segura y sin dolor. La fe es aceptar el hecho de que somos los creadores de nuestras vidas y de nuestros partos.

La fe no es lo contrario de la razón. Tener fe no significa que nos quedemos de brazos cruzados durante el embarazo. Cuando tenemos fe, comprendemos los orígenes psicológicos de la mayoría de los dolores y problemas que sufren las mujeres durante el parto, y hacemos todo lo posible por afrontar y superar nuestros miedos. No acudimos a especialistas para que nos hagan análisis de sangre, de orina o para que nos receten vitaminas, porque sabemos que con una buena alimentación (ni en exceso ni en defecto), aire fresco, ejercicio y las creencias adecuadas, nuestros bebés crecerán sanos y fuertes.

Tener fe es el primer paso para romper el círculo vicioso de miedo, tensión y dolor que la mayoría de las mujeres experimentan durante el parto. La fe conduce a la relajación, y la relajación conduce al placer.

No hay duda de que la energía del nacimiento es poderosa. Pero su poder puede ser como el viento que esparce las semillas del sauce, o como un amanecer que baña el cielo con una hermosa luz amarilla. Esta es mi visión del nacimiento. Sé que algún día el resto del mundo la compartirá conmigo.