La gratitud: la ley de la mente y el cuerpo
Seguro que has oído hablar y has leído sobre la idea de que la mente y el cuerpo están interconectados. Hace más de 30 años, cuando empecé a estudiar los procesos de curación, ciertos sectores de la medicina debatían si la mente y la psicología tenían realmente algo que ver con el cuerpo y la curación. Cuando tenía 18 años y empezaba a aprender sobre las enfermedades psicosomáticas, solo había un puñado de enfermedades que se incluían en esa materia. Hoy en día se conocen más de un centenar de afecciones diferentes en las que influye la mente. De hecho, la psiconeuroinmunología es hoy en día un campo muy amplio precisamente por eso. No hay forma de negar que la mente y el cuerpo están interconectados.
Esta es mi experiencia. Si tienes una perspectiva desequilibrada de la vida y te sientes embelesado o resentido, eufórico o deprimido por algún acontecimiento, es imposible experimentar ese estado emocional sin que también se produzca una reacción y una respuesta fisiológicas. De hecho, si alguien te dijera que una estufa está caliente y tú pusieras la mano encima, tu cuerpo probablemente se prepararía para quemarse. En algunos estudios se ha demostrado que, si a los sujetos se les vendan los ojos y se les dice que van a sujetar un atizador caliente, y luego se les coloca un cubito de hielo en las manos, la mayoría acaba quemándose y formándose una ampolla solo por la expectativa del calor. Tus percepciones afectan a tu cuerpo. Si tienes percepciones desequilibradas, tendrás una reacción física excesiva o insuficiente y provocarás una enfermedad. Tu cuerpo responde a esas emociones. Si entra basura, sale basura. Si entra equilibrio, sale bienestar.
Si sientes miedo y culpa, generas enfermedad. Esa es la belleza y la grandeza del cuerpo. Tu cuerpo hace todo lo que puede para enseñarte dónde tienes percepciones desequilibradas. Tu cuerpo te está dando información, a través de cada signo y síntoma, sobre dónde te estás engañando a ti mismo respecto al equilibrio y dónde ves un desequilibrio. La enfermedad no es algo terrible; es una guía esencial.
La conexión entre la mente y el cuerpo nos ayuda a crecer en gratitud y amor. Se dice que la gratitud y el amor son los dos mayores promotores del bienestar en la vida. No hay nada más poderoso que eso.
La conexión entre la mente y el cuerpo nos ayuda a crecer en gratitud y amor. Se dice que la gratitud y el amor son los dos mayores promotores del bienestar en la vida. No hay nada más poderoso que eso.
El cuerpo y la mente son inseparables en sus interacciones. Ten esto siempre presente cada vez que notes una señal o un síntoma. Mira dentro de ti mismo, en lugar de culpar a algo externo. Asume tu responsabilidad y observa qué aspectos de tu psique te están afectando. Si cambias tus percepciones y logras alcanzar el equilibrio, la gratitud y el amor, tu cuerpo se cuidará por sí solo.
