Bienestar matutino

En 1980, mi entonces esposa, Kathryn, y yo estábamos de vacaciones en Hawái. Ella empezó a despertarse por las mañanas con náuseas, aunque por lo demás gozaba de buena salud. Llevábamos tiempo intentando con entusiasmo tener un segundo hijo. Tras un par de días así, nos dimos cuenta de la realidad y comprendimos que estaba embarazada. Estábamos encantados, pero las náuseas persistían. Nos preguntamos si podríamos tratar las náuseas mediante afirmaciones. Queríamos analizar las náuseas como una posible respuesta psicosomática al embarazo. ¿Existía algún conflicto entre sus pensamientos conscientes e inconscientes respecto a tener otro hijo?

Ya teníamos claro que un posible componente emocional de las náuseas tenía que ver con “asimilar nuevas ideas”. Habíamos trabajado con el libro de Louise Hay, *Cura tu cuerpo*, y teníamos experiencia con las afirmaciones y su valor a la hora de cambiar creencias arraigadas. Sin embargo, nunca habíamos probado a utilizar afirmaciones para resolver un problema tan inmediato como las náuseas. Teníamos curiosidad por saber cuánta influencia podían tener.

Kathryn dejó lápiz y papel junto a la cama y, cuando se despertó con náuseas a la mañana siguiente, empezó a escribir. Escribió una afirmación y luego hizo una pausa para escuchar si tenía una respuesta interna armoniosa o no. Su escritura era una exploración de sus pensamientos, sentimientos y creencias, no solo la simple anotación de palabras o frases. Escribió que estaba contenta con el embarazo; su respuesta no fue un «sí» entusiasta. Escribió que era el momento perfecto para quedarse embarazada; descubrió un conflicto interior. También descubrió un miedo residual, basado en la posibilidad de repetir la experiencia traumática de dar a luz a nuestro primer hijo. Escribió que ahora quería de verdad otro hijo… pero descubrió que tenía dudas.

Hay que tener en cuenta que Kathryn quería tener otro hijo. Sin embargo, había cuestiones pendientes que influían, de forma inconsciente. Durante los días siguientes, repitió este proceso a primera hora de la mañana. Cada día, las náuseas eran menos intensas y desaparecían más rápidamente. Al cuarto día, se despertó completamente tranquila y dispuesta a dar la bienvenida a nuestro nuevo hijo.

He recomendado esta técnica a muchas madres desde 1980, y todas ellas me han informado de una tasa de éxito muy elevada y, posteriormente, me han expresado su gran agradecimiento. Este es uno de los muchos ejemplos de cómo lo que pensamos puede influir en nuestras vidas, incluso sin que seamos conscientes de esos pensamientos. También puede haber componentes fisiológicos inherentes a lo que se conoce como “náuseas matutinas”.”

Esto no quiere decir que las afirmaciones vayan a ser eficaces para todo el mundo, ni que deban considerarse una cura, pero sin duda merece la pena probarlas. Así que apoyemos a las madres y su bienestar, en lugar de optar por la alternativa.