Arrancar las malas hierbas: la forma más segura de llevar una vida plena y saludable es cuidar el jardín de nuestra mente

La mente es algo curioso, porque es muy poderosa y, sin embargo, a veces resulta muy difícil de controlar. Nos encontramos pensando de una determinada manera, sabiendo que ese pensamiento puede estar causándonos problemas, y aun así nos cuesta mucho detenerlo. Por ejemplo, muchas personas tienen la experiencia de ponerse enfermas a la misma hora cada año, o cada vez que viajan en avión. Puede que incluso sean conscientes de que sus creencias influyen en sus experiencias, por lo que siguen pensando que se van a poner enfermas. Y entonces, así sucede.

A veces necesitamos ponernos enfermos para asimilar algo o para que algo recorra nuestro cuerpo. Pero a menudo nos enfermamos, o nos sentimos agotados, porque no hacemos el esfuerzo de movilizar el poder de nuestra mente al servicio de nuestra salud física, que es una de sus funciones más importantes. Realmente podemos utilizarla para comunicarnos con nuestro cuerpo, pero a menudo consideramos que ambas cosas son entidades separadas que tienen poco que ver entre sí.

Sabiendo esto, tenemos el poder de crear salud física y mental simplemente prestando atención a las «cintas» que suenan en nuestra mente. Una vez que nos escuchamos a nosotros mismos, tenemos la opción de dejar que esa cinta siga sonando o de hacer una nueva grabación. Aprovechamos el poder de la mente en nuestro beneficio cuando elegimos palabras de apoyo y sanadoras que fomentan la buena salud y el buen ánimo. Lo único que tenemos que hacer es recordar cuidar el campo de nuestra mente con la mano atenta y cariñosa de una maestra jardinera que cuida sus parterres, arrancando las malas hierbas para que las flores puedan florecer.