La sabiduría de los osos: volver a conectar con mamá y papá oso

La maternidad, desde la misteriosa y milagrosa capacidad de concebir y dar a luz, pasando por los actos nutritivos de la crianza de los hijos, se ha convertido de repente en un campo minado explosivo de miedo, inseguridad y culpa. Como cultura colectiva, de alguna manera hemos perdido o abandonado cualquier atisbo de fe en la capacidad y el poder de la mujer para concebir y dar a luz de forma natural. Estos lazos de fe, que antes eran sólidos, se han ido deshilachando de forma constante y sistemática, dejando tras de sí un miedo implacable y una enorme falta de confianza.

Cuanto más “sabemos” a nivel externo, menos confiamos en nuestro interior y, como resultado, hemos perdido la conexión con nuestra fuente de orientación interior: la sabiduría de nuestra mamá y nuestro papá oso. Esa es la parte de nosotros que sabe algo hasta la médula de nuestros huesos y que se lanza sin ninguna duda. Es la parte de nosotros que asume la responsabilidad de nuestras decisiones y de cualquier acción posterior. Algunos lo llaman “conocimiento intuitivo”.”

En su libro *Mother Daughter Wisdom*, la autora Christiane Northrup, doctora en Medicina, acuña la expresión “sabiduría de la mamá osa” para describir de forma contundente esa sabiduría intuitiva e innata que todas las mujeres llevan incorporada desde que se convierten en madres. Mi aportación, al añadir «papá oso», pretende reconocer esa misma cualidad innata que también está presente y a disposición de los papás.

El objetivo de este artículo es analizar dónde y cómo perdemos nuestra “visión interior” y cómo podemos confiar en la sabiduría de nuestra «mamá osa» y nuestro «papá oso» durante el embarazo y el proceso de parto, así como compartir algunas herramientas y técnicas sencillas y empoderadoras para recuperar e integrar de nuevo esa sabiduría en nuestras vidas.

En mi trabajo con mujeres y familias, he llegado a creer firmemente que el antídoto contra todo ese miedo y esa ansiedad difusos que imperan en nuestra cultura consiste en aprender a cultivar sentimientos de seguridad y confianza. La herramienta sencilla, pero poderosa y sorprendentemente adaptable, que enseño para lograrlo se llama «anclaje». (Pruébala en el recuadro de la página 24 antes de continuar.)

La sabiduría de la «mamá osa» durante el embarazo

Hace unos meses, mientras hacía cola en el supermercado, me hizo gracia —aunque con un toque de tristeza— leer los titulares de portada de dos revistas populares sobre el embarazo. En ambas aparecía, en negrita: “Miedo”. “Lo que temes en secreto”; «Tus 10 mayores miedos».”

Este clima de miedo empieza a afectar a una mujer desde el momento en que concibe. Ya no puede relajarse: ¿y si algo sale mal? Se ve bombardeada con mensajes que le provocan preocupación y, con ello, la necesidad de mantener el control.

Cada visita al obstetra se centra ahora en qué pruebas hay que plantearse para esta visita y la siguiente, en lugar de celebrar el milagro del crecimiento del bebé. En lugar de explorar las esperanzas y los miedos de los padres y validar sus puntos fuertes, las visitas se centran ahora en hablar de lo que podría salir mal. En muchas consultas de obstetricia, ya ni siquiera se palpa el vientre de la embarazada; cualquier evaluación del desarrollo del embarazo se realiza mediante ecografía. Muy pocos padres comprenden realmente que las mediciones obtenidas mediante ecografía son cada vez menos precisas a medida que avanza el embarazo. Una ecografía a término puede tener un margen de error de entre 1 y 2 libras a la hora de estimar el peso del bebé.

Por desgracia, tocar la barriga de una madre para determinar la posición y el tamaño del bebé se está convirtiendo en un arte en desuso. Cuando tocamos la barriga de una madre, hacemos algo más que medir y evaluar a su bebé. Le estamos transmitiendo estos mensajes: «¿No es increíble lo que está haciendo tu cuerpo?», «¿No eres preciosa?». Le confirmamos que está haciendo un gran trabajo al nutrir y hacer crecer a su bebé.

Esta interacción táctil también permite al profesional sanitario conocer en profundidad lo que esta madre sabe y siente sobre sí misma, su familia y su bebé.

¿Qué puede hacer un padre o una madre?

Ninguna serie de pruebas, procedimientos o adivinaciones puede garantizarte que tu bebé vaya a ser normal y sano, y que siga siéndolo. Esa es la verdad. Creer lo contrario nos aleja de los recursos internos de la mamá y el papá y nos lleva a la noria de una prueba tras otra, lo que genera más miedo. Esto da lugar a lo que Barbara Katzman Roth denomina “el embarazo incierto”. Las mujeres embarazadas han perdido el tiempo y la libertad para simplemente relajarse y disfrutar del milagro y la maravilla de estar embarazadas.

El trabajo actual del biólogo celular Bruce Lipton, doctor en Filosofía, ha validado las creencias populares según las cuales las mujeres embarazadas transmiten a sus bebés todo aquello a lo que están expuestas emocional y físicamente durante el embarazo. Las experiencias y emociones generales y a largo plazo de una mujer durante el embarazo se transmiten a su bebé a través de las hormonas y la placenta. A partir de estos mensajes hormonales, los bebés determinan la expresión de su ADN. El ADN que elijan determinará sus cuerpos, sus expresiones genéticas y su futura configuración hormonal, con el fin de prepararse para el mundo que su madre les está mostrando.

Ahora bien, para aliviar cualquier sentimiento inmediato de culpa, quiero señalar que el embarazo es una etapa que, normalmente, está llena de altibajos emocionales. Lo importante es recordar que estas reacciones son el resultado de un entorno hormonal constante y persistente que se experimenta durante un periodo de tiempo a lo largo del embarazo. Si una mujer mantiene un nivel constante de terror y miedo durante su embarazo, eso se transmitirá a su bebé. Su bebé se preparará para un mundo incierto, inestable e inseguro. Por el contrario, si una madre recibe apoyo y se le transmite confianza y seguridad respecto a su embarazo, eso también se transmitirá a su bebé.

Uno de los principios que más valoro de la atención de partería es que nosotras, como comadronas, cuidamos de la madre para que se sienta apoyada. Así, ella, a su vez, dispone de los recursos necesarios para cuidar y criar a su hijo aún no nacido.

(Tómate un momento para respirar, centrarte y tomar conciencia de tus sentimientos.)

Muchos profesionales ofrecen pruebas de detección impulsados por el miedo. En lugar de ofrecer una opción informada e imparcial, venden una prueba más basándose en el miedo.

Entre bastidores, lo que influye en el grado de insistencia con el que un profesional puede recomendar determinadas pruebas es su propio temor a una posible negligencia médica. Este sesgo se hace especialmente patente en el ámbito de las pruebas genéticas de cribado. Es posible que se anime encarecidamente a los clientes a someterse a estas pruebas con el fin de proteger a su profesional sanitario de posibles demandas futuras.

Cuando hablo con una clienta sobre cualquier análisis de laboratorio o procedimiento diagnóstico, aplico los criterios que aprendí durante mi formación como comadrona titulada. A su vez, animo a mis clientas a que empiecen a plantearse las mismas preguntas ante cualquier análisis:

• ¿Van a cambiar los resultados de esta prueba la decisión que ya estamos tomando?

• Si no es así, ¿qué vamos a hacer con esta información?

• ¿Hacer esta prueba aumentará mi miedo en general o lo reducirá?

• ¿Hay alguna otra forma de obtener información similar con menos intervención o riesgo?

• En resumen: ¿qué te parece realizar esta prueba?

Responde a estas preguntas y, a continuación, decide si una prueba merece la pena en cuanto a tiempo, sangre, dinero y preocupación. Si decides someterte a una prueba, pregúntate: ¿Cómo puedo conectar mejor con mi cuerpo y con mi bebé para crear una sensación de confianza y participación en este proceso?