Creación de una comunidad de bienestar que fomente el empoderamiento

¿Cómo pueden los “Gathering Groups” debatir de forma pacífica y eficaz sobre temas controvertidos? A medida que los «Gathering Groups» de Pathways Connect se van consolidando por todo el país, los facilitadores han comenzado a aportar sus reflexiones e ideas para la Guía de Reuniones de Pathways Connect, además de compartir sus inquietudes a la hora de debatir temas «controvertidos» en grupo. Si bien la Guía de Reuniones proporciona a un grupo nuevo herramientas para comunicarse con compasión entre sí, así como dinámicas energizantes para romper el hielo que nos ayudan a conocernos y simplemente a divertirnos, el propósito de los grupos, en última instancia, es empoderarnos mutuamente a través de la experiencia de un intercambio honesto en un entorno comunitario seguro. La exclusiva «Guía de diálogo y recursos» que acompaña a cada nuevo número de la revista Pathways ofrece al grupo un tesoro de recursos para explorar juntos, así como temas de conversación y preguntas para el diálogo que invitan a la reflexión, diseñados para intercambios pacíficos, no antagónicos. En una comunidad de vida consciente, la forma en que hablamos entre nosotros es tan importante como el tema del que hablamos. ¡Y a veces lo que hablamos puede ser intenso!

Leah Deragon, cofundadora y directora ejecutiva del centro Birth Roots de Portland, Maine, sabe qué temas “delicados” son los más difíciles de abordar como moderadora de grupos de padres. “Aunque decimos que no hay una solución única para todos, hay temas que, como es de esperar, pueden resultar difíciles de tratar. Los tres principales son la vacunación, la circuncisión y el colecho. ¿Tienes algún consejo sobre cómo abordar estos temas en nuestro grupo Pathways Connect?”. Agradecí la sincera pregunta de Leah y la oportunidad de responderla. Según mi experiencia trabajando con familias que se enfrentan a la toma de decisiones informadas, el mensaje clave que se repite una y otra vez es este: la orientación de los padres determina la pregunta que se formula, y la pregunta formulada determina la respuesta que se encuentra. Bastante sencillo, ¿verdad? Pues no. No si empiezas, como hacemos la mayoría, sintiéndote desorientado y luchando por encontrar respuestas a preguntas que nunca te habías planteado antes de ser padre o madre. ¿Cómo participamos en nuestra propia orientación, también conocida como cosmovisión o paradigma? En la teoría de las ciencias sociales, la idea de que entendemos el mundo a través de marcos interpretativos es una forma científicamente aceptable de describir los filtros que permiten a nuestro cerebro crear o rechazar la realidad —especialmente cuando nos enfrentamos a nueva información que desafía nuestras ideas preconcebidas, y mucho más aún nuestras opiniones arraigadas—. Para que se produzca una verdadera indagación sobre cualquier tema, y para que la nueva información se integre en un cerebro que suele mostrarse resistente, la persona debe desarrollar conciencia de los filtros de su cerebro y debe tener lugar un proceso de replanteamiento. En el mundo de la vida consciente, este proceso se denomina “cambio de paradigma”. Es cuando tomamos conciencia de las limitaciones de nuestra propia comprensión y de nuestro condicionamiento social, percibimos las posibilidades empoderadoras que se encuentran al otro lado de esos viejos hábitos de pensamiento y, a continuación, reunimos el valor para plantear nuevas preguntas y emprender acciones responsables. El cambio de paradigma es el primer paso necesario en el proceso de toma de decisiones informadas. El proceso de tomar decisiones informadas es una curva de aprendizaje, en la que maduramos con la experiencia y el conocimiento que hacen crecer nuestra confianza, sabiduría y fe en la inteligencia de nuestra intuición —nuestro impulso innato hacia la plenitud y el bienestar—. Al principio de esta curva de aprendizaje, los padres que se reúnen en grupos pueden creer que la pregunta que han venido a debatir y a la que buscan respuesta es: “¿Debería vacunar/circuncidar/dormir con mi hijo?”. El principio es un buen punto de partida, y la razón por la que existe Pathways Connect: ¡ayudar a los padres a iniciar un cambio de paradigma y a orientarse en el proceso de toma de decisiones informadas! Por desgracia, emprender un camino de reflexión personal o en grupo con este tipo de preguntas excesivamente simplificadas y engañosas solo puede conducir a intercambios muy tensos y emocionales que condenarán al fracaso cualquier intento de debate constructivo y respetuoso… y mucho menos conducirán a una elección personal y segura. Más adelante en la curva de aprendizaje de la toma de decisiones informadas se encuentra la idea de cuestionar las preguntas que nos planteamos, o de reformularlas para que sirvan de timones que nos guíen hacia donde queremos ir. Piénsalo: ¿cómo sabes si estás planteando una pregunta cuya premisa se basa en un paradigma que entiende el bienestar y puede ofrecer una respuesta? ¿Cómo sabes si tu indagación es la que pretendías hacer? ¿De verdad quieres gastar tu preciosa energía reaccionando con miedo y sin llegar a ninguna parte? Para encontrar la respuesta que realmente deseas, hay que cuestionar la pregunta, reconocer conscientemente tu intención e iniciar un auténtico ejercicio de indagación. Para los padres, la verdadera pregunta o intención subyacente puede ser: “¿Cómo puedo crear y fomentar un estilo de vida saludable para mi familia?”. Cuando esta pregunta es la guía de nuestra indagación, podemos llegar lejos. Sin embargo, este nivel de indagación interior y conciencia nos exige ser honestos con nosotros mismos. ¿Es esta la pregunta que nos estamos planteando? ¿O es que la pregunta subyacente a la pregunta original (y, por lo tanto, nuestra intención inconsciente) se parece más a algo así como: «¿Cómo puedo evitar alejar a mis suegros o amigos, que son un valioso apoyo para mí, aceptando sus puntos de vista sobre cuestiones de crianza en lugar de tomar una decisión que sea adecuada para mi familia?» Si la aceptación social es la verdadera pregunta, el verdadero timón del viaje, cualquier «respuesta» que elabore a través de los filtros de mi cerebro satisfará esa intención inconsciente. Si se elige el bienestar como guía de la reflexión, se pone en marcha un proceso apasionante y empoderador, ya que los padres son ahora libres de preguntarse: ¿Qué es el bienestar? ¿Cómo se crea? ¿Qué papel desempeña la enfermedad en la salud? ¿Cuál es mi plan personal para crear un estilo de vida que favorezca el bienestar familiar? ¿De qué recursos dispongo para tomar decisiones informadas? ¿Qué decisiones estoy dispuesto a tomar? ¿Qué consecuencias de mis decisiones estoy dispuesto a afrontar? Una vez que estamos en el camino correcto, con nuestras intenciones reconocidas conscientemente y con las preguntas adecuadas para guiar nuestra búsqueda, algo más se hace evidente: tenemos menos miedo. ¿Por qué? Porque hemos cambiado la premisa de nuestra búsqueda por una de expectativa de empoderamiento, en lugar del miedo al rechazo o a la pérdida. Este cambio de conciencia es el resultado de un replanteamiento que puede iniciar un profundo cambio de paradigma: un cambio biológico cuantificable en la estructura de la capacidad de tu cerebro para procesar información, lo que conduce a una nueva visión del mundo. Dado que las visiones del mundo crean mundos, ¿te imaginas un mundo de padres e hijos empoderados que expresan su potencial innato? Nosotros sí, y por eso Pathways Connect se compromete a ayudar a los padres a emprender el proceso de toma de decisiones informadas. Y aquí viene el material extra: ¡con un nuevo paradigma que respalde el proceso de toma de decisiones informadas, también tenemos acceso a todos nuestros puntos de coeficiente intelectual! Como demuestra el trabajo del psiquiatra Bruce Perry, cuando nos invade el miedo, nos refugiamos en nuestro «cerebro reptiliano» y perdemos entre 25 y 50 puntos de coeficiente intelectual. A medida que aumenta nuestro miedo, disminuye nuestra capacidad para pensar racionalmente. (Para poner esta pérdida en perspectiva, el coeficiente intelectual medio es de 100, y ganar o perder 30 puntos a ambos lados de la curva de campana del coeficiente intelectual conduce, respectivamente, a la genialidad o al retraso mental). Con esta información, de repente no resulta en absoluto sorprendente, sino comprensible —incluso predecible— que un grupo de padres que acuerdan emprender un viaje de exploración con timones que no llevan a ninguna parte se sienta cada vez más frustrado y temeroso, lo que conduce a que el grupo no consiga conectar, y mucho menos crear una comunidad de bienestar empoderada. Afortunadamente, hay otra manera. Cuando abordamos conscientemente las cuestiones que más nos asustan en un entorno grupal, no solo somos testigos de la verdad de que nuestro impulso innato hacia el bienestar es mayor que nuestra resistencia al cambio, sino que también creamos la oportunidad de dar ejemplo a nuestros hijos de lo que significa ser valientes, amables, respetuosos e inteligentes, ¡todo ello en el espacio de unas pocas horas! Al fin y al cabo, es en estos retos donde brillan las herramientas de la vida consciente y donde se hace clara la misión de un grupo de encuentro de Pathways Connect: entrenarnos para pensar con claridad y reaccionar con compasión mediante el replanteamiento y el cambio de paradigma, aprender a investigar a fondo, reforzar nuestra confianza en nuestra capacidad para crear bienestar en nuestras familias y respetar a quienes desean hacer lo mismo. Con la orientación, el paradigma y la visión del mundo adecuados, podemos optar por encontrarnos unos con otros de forma compasiva y respetuosa como compañeros de viaje, tal y como somos, en nuestro camino hacia el bienestar familiar.