Secretos sencillos para crear recuerdos familiares felices

¿Sabías que, según diversos estudios, realizar rituales sencillos aumenta nuestra sensación de unión y pertenencia a la familia en casi un 20 por ciento?

Además, esas tradiciones y costumbres familiares también fomentan las habilidades sociales y el desarrollo de nuestros hijos. A continuación te presentamos nueve secretos sencillos y sin coste alguno que las madres están utilizando para crear recuerdos felices. ¿Qué estás haciendo tú para conservar los recuerdos de los momentos que pasáis juntos?

Rituales nocturnos Leed un cuento antes de dormir. Recordad juntos lo mejor del día; daos abrazos y un beso de buenas noches. Con los niños más mayores, reuníos de nuevo en la cocina para tomar un tentempié nocturno sobre las 9:30. Después, cada uno recibe su despedida de buenas noches: un beso, un masaje en la espalda, unas palabras de cariño mutuo, y todos a la cama (o, en algunos casos, de vuelta a los deberes).

Saludos especiales y formas de decir “te quiero” Frotad las narices para daros un “beso esquimal”. Inventad vuestros propios abrazos divertidos y únicos en familia.

Celebración de los éxitos Cuelga una bandera en la puerta principal cuando le haya pasado algo especial a un miembro de la familia. Utiliza un plato “especial” en la mesa cuando un miembro de la familia haya hecho algo que merezca un reconocimiento.

Recuerdos de cumpleaños Cada miembro de la familia elige su menú favorito para la cena de cumpleaños, la tarta y la salida. Algunas familias incluso cuelgan la camiseta del miembro de la familia en un mástil o en el palo de una escoba clavado en el jardín delantero para que todo el mundo (o al menos el vecindario) sepa que es el día especial de esa persona.

Recuerdos musicales Elige canciones especiales para que suenen por toda la casa en los eventos familiares. Para un cumpleaños, haz que toda la familia se despierte con los Beatles cantando: “Today is your birthday… gonna have a good time”. Bruce Springsteen puede recordar a tu familia que es el 4 de julio cantando “Born in the USA”.”

Deportes y actividades al aire libre Id a pescar el Día del Padre. Sed juntos aficionados acérrimos de los Bluejays. Id a recoger bayas cada primavera. Organizad carreras de relevos y concursos de lanzamiento de huevos en las comidas campestres familiares.

Proyectos de voluntariado y de servicio Hornea un pavo extra para la señora Jones en Acción de Gracias. Sirve la cena de Nochebuena en el albergue para personas sin hogar, o echa una mano en otra época del año menos “popular”. Comprométete a colaborar en familia con tu organización benéfica favorita una vez a la semana o al mes.

Disfrutad de la compañía del otro Extiende una alfombra o una toalla en el suelo del salón y reúne a la familia; sirve unos sándwiches sencillos, aperitivos y bebidas en lata, pon música alegre y organiza un pícnic en casa. ¿Quién dice que haya que salir a algún sitio para pasarlo bien juntos?

Noche de juegos en familia Desempolva el «Chutes and Ladders», el «Yahtzee», el «Monopoly», el «Candyland» o esa vieja baraja de cartas. A los niños más mayores les pueden gustar el «Trouble», el «Uno», el «Kerplunk», el «Risk» o el póquer. Algunas familias celebran una «Noche de juegos en familia» una vez a la semana, durante entre treinta minutos y una hora. Ten a mano una selección variada y deja que cada vez sea un miembro diferente de la familia quien elija a qué jugar.

Cuando encuesté a cientos de madres sobre lo que realmente importa para ser una buena madre, la creación de rituales y tradiciones familiares siempre aparecía entre las primeras posiciones de sus listas. ¿Por qué? Porque no requieren mucho tiempo ni dinero, y aportan alegría y risas a la familia, además de recuerdos maravillosos que duran toda la vida. A continuación te indico los pasos para empezar a crear nuevos rituales en tu hogar.

Cuatro pasos para crear rituales familiares y aumentar las risas en tu familia

Paso uno: Empieza por hacer una lista de las nuevas tradiciones que te gustaría poner en práctica en tu casa. Da rienda suelta a tu imaginación y, en esta fase, que tu única regla sea “todo vale”. Quizá te interese preguntar a otras madres y pedir ideas a tus hijos. Además, recuerda las tradiciones familiares de tu infancia e incluye aquellas que más te gustaran.

Segundo paso: Ahora elige una idea con la que quieras empezar. Una madre contó que había adquirido la costumbre de maquillarse siempre con su hija de cuatro años a su lado. Otra madre tiene por costumbre llevar a su hijo a tomar un chocolate caliente después del colegio todos los miércoles. En realidad, no importa cuál sea el ritual, siempre y cuando sea algo que vuestra familia disfrute haciendo juntos.

Tercer paso: Anota la tradición: ponla por escrito. Introduce el ritual en tu Palm Pilot o inclúyelo en tu agenda semanal. O cuéntaselo a tu familia. Decirlo y escribirlo refuerza el compromiso (además, tendrás a alguien que te ayude a recordártelo). Los estudios indican que cuanto antes empieces (sugerencia: en un plazo de veinticuatro horas), mayores serán las posibilidades de que lo mantengas.

Paso cuatro: ¡Plánificalo, hazlo! Celebra los éxitos… y sigue adelante. Estás en el buen camino para crear recuerdos en familia.

Sea cual sea el ritual que elijas, haz que se convierta en una costumbre familiar. Las tradiciones son sagradas y deben respetarse de forma constante cada noche, cada semana, cada mes o una vez al año. Son precisamente estas cosas las que sirven para unir a las familias y estrechar los lazos entre sus miembros.