Crianza positiva y alegre

Una crianza alegre, positiva y sin límites respeta a los niños tal y como son y fomenta su máximo potencial.

Imagina lo poderosa que podría ser una persona si la criaran de esta manera. ¿Y si no existieran creencias limitantes ni pensamientos y miedos relacionados con la carencia, la insuficiencia o el fracaso? ¿Y si lo ÚNICO que supieras fuera que eres una persona magnífica, increíble y cariñosa que vive la vida al máximo, expresando tus pasiones y aportando tus dones únicos a los demás? ¿Y si una gran parte de la próxima generación de niños se criara de esta manera? ¿Cómo de diferente sería el mundo?

Disfruta del momento presente con los niños

La alegría surge de nuestro interior. Está en nuestra naturaleza ser alegres. Eso es lo que somos cuando nos liberamos de la negatividad, las distracciones, la ansiedad y las preocupaciones. Experimentamos alegría cuando vivimos en el momento presente, que es ahora mismo. Estar en el ahora significa ser plenamente consciente del momento presente con todos tus sentidos, sin pensar ni juzgar. Si siempre estás divagando en tu mente, pensando en lo que pasó en el pasado o en lo que va a pasar en el futuro, perderás la experiencia del momento presente.

La mayoría de las madres estamos acostumbradas a hacer muchas cosas a la vez, con un sinfín de pensamientos y estímulos que compiten por nuestra atención. Estos pensamientos superfluos pueden mermar enormemente nuestra energía. Cuando estamos en el «ahora», no estamos planeando la fiesta de cumpleaños de nuestro hijo, ni pensando en todas las facturas que tenemos que pagar, ni en lo que alguien nos ha dicho, ni en lo que pasó ayer en el trabajo, ni en lo que vamos a preparar para cenar esta noche. Estamos ahí, presentes, libres para vivir plenamente este momento tan precioso. En este momento, encontramos energía pura, creatividad y concentración. En este momento, creamos nuestros verdaderos deseos.

El mejor regalo que puedes hacer a tus hijos es tu plena atención y tu plena presencia. Esto significa estar plenamente presente con tus hijos en el momento actual, con todos tus sentidos. Míralos profundamente a los ojos; disfruta plenamente de su voz y de cómo suena. Siente lo que te transmiten a través de sus palabras, expresiones faciales y gestos. Inhala su olor único. Tócalos y siente de verdad cómo es su piel al tacto.

Puede que resulte difícil hacerlo siempre, pero empieza a practicarlo ya y verás resultados increíbles en tu relación con tus hijos. Cuanto más les dediques toda tu atención, más gratificante será tu experiencia como padre o madre.

Cuando prestas este tipo de atención de calidad a tus hijos, les haces sentir valorados. El mensaje que reciben de ti es que son valiosos y especiales. Esto les motiva a expresar plenamente quiénes son, a su manera única. Los niños que saben que son valiosos se convierten en adultos felices y exitosos. Sin una programación negativa, pueden labrarse una vida excepcional.

Los niños pueden enseñarnos mucho sobre la alegría y la espontaneidad. Ese es su estado natural. No tienen prisa ni todas esas distracciones, inhibiciones y tensiones que tenemos nosotros. Los niños pasan la mayor parte del tiempo viviendo el momento presente. Cuando te propongas estar con tus hijos en el momento presente, descubrirás lo divertido que es estar con ellos.

Formas de disfrutar de la alegría con tus hijos

• Haz cosas espontáneas. Por ejemplo, si estás dando un paseo con tu hijo y os encontráis con un charco de lluvia, ¡adelante, salta en él!

• Cuando veas a tu hija observando algo con gran entusiasmo y atención, por muy trivial que te parezca, únete a ella en esa experiencia e intenta ver lo que ella ve.

• Sé un poco tonto y haz el tonto. Pon caras graciosas, choca contra las paredes, tómate un tropiezo de repente y luego levántate enseguida. La carcajada que te regalará tu hijo merecerá mucho la pena.

• Haz una lista de todas las cosas por las que te sientes agradecido.

• Prepara palomitas sin poner la tapa.

• Pon música y baila con tus hijos. Deja que la música te invada y mueve el cuerpo sin preocuparte por cómo te ves.

• Imaginad juntos la casa de vuestros sueños. Diseñad cada habitación, así como los espacios exteriores. No os olvidéis de la estructura de juegos, la casita mágica y cualquier animal o hada que pueda acompañaros en vuestro nuevo hogar.

• Cuando tus hijos se estén bañando, haz pompas con una pajita en la bañera.

• Forma una banda de música con los niños y toca con ellos. Desfilad por el barrio. Esto hará las delicias de tus vecinos.

• Formad un grupo rítmico y haced música con el cuerpo (aplaudiendo, chasqueando los dedos, haciendo ruidos con la ropa o dando golpes).

• Da muchos paseos por la naturaleza y disfrútala con todos tus sentidos.

• Escucha música clásica y describe qué elementos de la naturaleza te vienen a la mente mientras la escuchas.

• Recoged las hojas en un montón grande y, por turnos, saltad sobre ellas.

• Saca todos los lápices de colores, pinturas, rotuladores y lápices de colores, junto con montones de papel, y simplemente crea lo que te sugiera la imaginación.

• Organiza una sesión de risas. Empezad a reíros juntos y, en un momento, os estaréis riendo a carcajadas.

• Haz cosas amables e inesperadas por los demás de forma habitual.