El «tú» cuántico: el mejor hábito que puedes dejar de practicar es el de ser tú mismo

Cuando pienso en todos los libros que tratan sobre cómo crear la vida que deseamos, me doy cuenta de que muchos de nosotros seguimos buscando enfoques basados en pruebas científicas sólidas: métodos que realmente funcionen. Pero las nuevas investigaciones sobre el cerebro y el cuerpo, la mente y la conciencia —así como un salto cuántico en nuestra comprensión de la física— ya apuntan a un abanico más amplio de posibilidades sobre cómo avanzar hacia lo que, en el fondo, sabemos que es nuestro verdadero potencial.

Como quiropráctico en activo que dirige una concurrida clínica de salud integral, y como docente en los campos de la neurociencia, la función cerebral, la biología y la química cerebral, he tenido el privilegio de estar a la vanguardia de parte de esta investigación, no solo estudiando las disciplinas mencionadas anteriormente, sino también observando los efectos de esta nueva ciencia una vez que la aplican personas comunes y corrientes como tú y como yo. Ese es el momento en el que las posibilidades de esta nueva ciencia se hacen realidad.

Como consecuencia, he sido testigo de cambios notables en la salud y la calidad de vida de las personas cuando cambian de mentalidad de verdad. A lo largo de los últimos años, he tenido la oportunidad de entrevistar a numerosas personas que superaron graves problemas de salud que se consideraban terminales o permanentes. Según el modelo médico actual, estas recuperaciones se calificaron como ’remisiones espontáneas“.”

Sin embargo, tras un análisis exhaustivo de sus procesos internos, me quedó claro que había un fuerte componente mental implicado… y que, al fin y al cabo, sus cambios físicos no eran tan espontáneos. Este descubrimiento me llevó a profundizar en mis estudios de posgrado sobre imágenes cerebrales, neuroplasticidad, epigenética y psiconeuroinmunología. Simplemente deduje que tenía que estar ocurriendo algo en el cerebro y el cuerpo que se pudiera identificar con precisión y, posteriormente, replicar. Quiero compartir parte de lo que he aprendido a lo largo de este camino y mostrarte, al explorar cómo se interrelacionan la mente y la materia, cómo puedes aplicar estos principios no solo a tu cuerpo, sino a cualquier aspecto de tu vida.

Los primeros físicos dividieron el mundo en materia y pensamiento; y más tarde, en materia y energía. Se consideraba que cada elemento de esos pares era totalmente independiente del otro… ¡pero no es así! No obstante, esta dualidad mente/materia moldeó nuestra visión inicial del mundo: que la realidad estaba esencialmente predeterminada y que las personas poco podían hacer para cambiar las cosas con sus propias acciones, y mucho menos con sus pensamientos.

Avancemos rápidamente hasta nuestra comprensión actual: que formamos parte de un vasto campo de energía invisible, que contiene todas las realidades posibles y responde a nuestros pensamientos y sentimientos. Al igual que los científicos de hoy en día están explorando la relación entre el pensamiento y la materia, estamos deseosos de hacer lo mismo en nuestras propias vidas. Y así nos preguntamos: ¿Puedo utilizar mi mente para crear mi realidad? Si es así, ¿es esa una habilidad que podemos aprender y utilizar para convertirnos en quienes queremos ser y crear la vida que queremos vivir?

Seamos realistas: ninguno de nosotros es perfecto. Tanto si queremos cambiar algo de nuestro aspecto físico, emocional o espiritual, todos compartimos el mismo deseo: queremos vivir la vida como una versión idealizada de quienes creemos y pensamos que podemos ser. Cuando nos ponemos delante del espejo y miramos nuestros michelines, no solo vemos esa imagen ligeramente demasiado regordeta reflejada en el cristal. También vemos, dependiendo de nuestro estado de ánimo ese día, una versión más delgada y en forma de nosotros mismos, o una versión más pesada y rechoncha. ¿Cuál de nuestras imágenes es la real?

Cuando nos acostamos por la noche y repasamos nuestro día y nuestros esfuerzos por ser una persona más tolerante y menos impulsiva, no solo vemos al padre o a la madre que se enfadó con nuestro hijo por no cumplir en silencio y rápidamente con una sencilla petición. Nos imaginamos o bien a un yo angelical cuya paciencia se ha visto puesta a prueba como una víctima inocente en el potro de tortura, o bien a un ogro espantoso que destroza la autoestima de un niño. ¿Cuál de esas imágenes es real?

La respuesta es que todas ellas son reales —y no solo esos extremos, sino un espectro infinito de imágenes que van de lo positivo a lo negativo—. ¿Cómo puede ser eso? Para que entiendas mejor por qué ninguna de esas versiones de uno mismo es más o menos real que las demás, voy a tener que romper con la versión obsoleta de nuestra concepción fundamental sobre la naturaleza de la realidad y sustituirla por una nueva.

Parece una tarea titánica, y en cierto modo lo es, pero también sé esto: la razón más probable por la que estás leyendo esto es que tus esfuerzos anteriores por lograr un cambio duradero en tu vida —ya sea físico, emocional o espiritual— no han estado a la altura del ideal de ti mismo que te habías imaginado. Y el motivo por el que esos esfuerzos fracasaron tiene más que ver con tus creencias sobre por qué tu vida es como es que con cualquier otra cosa, incluida una supuesta falta de voluntad, tiempo, valor o imaginación.

Siempre, para poder cambiar, tenemos que llegar a una nueva forma de entendernos a nosotros mismos y al mundo, de modo que podamos asimilar nuevos conocimientos y vivir nuevas experiencias. Tus fracasos del pasado se pueden atribuir, en el fondo, a un descuido fundamental: no te has comprometido a vivir según la verdad de que tus pensamientos tienen consecuencias tan grandes que crean tu realidad.

La verdad es que todos somos afortunados; todos podemos cosechar los frutos de nuestros esfuerzos constructivos. No tenemos por qué conformarnos con nuestra realidad actual; podemos crear una nueva, siempre que lo decidamos. Todos tenemos esa capacidad, porque, para bien o para mal, nuestros pensamientos influyen en nuestras vidas.

Seguro que ya has oído eso antes, pero me pregunto si la mayoría de la gente cree realmente en esta afirmación desde lo más profundo de su ser. Si realmente asumiéramos la idea de que nuestros pensamientos producen efectos tangibles en nuestras vidas, ¿no nos esforzaremos por no dejar que se nos escape ni un solo pensamiento que no queramos experimentar? ¿Y no centraríamos nuestra atención en lo que queremos, en lugar de obsesionarnos continuamente con nuestros problemas?

Piénsalo: si realmente supieras que este principio es cierto, ¿te saltarías algún día la tarea de crear deliberadamente el destino que deseas?